Klik Saya!

Khamis, Jun 25, 2009

:..HOT MAMA CONTEST..:



Saje jalan2 , then terjumpa plak contest ni hehehe..utk ibu2 yg tgh preggy.Kebetulan mmg ada dalam simpanan.hm..rasa nyer..bole la try mana tahu ada luck.Insyaallah.
Sebenarnye kite tak minat sgt amik gambar time preggy..entah..rasa lain la muka..ahaks!


tapi takper la..dh alang2 gambar ni yg ada dalam stok..cuba la nasib..rasa nyer tak terlambat lagi nk masuk contest nih.


Saper2 yg nk cuba, bole la masuk kat http://cintakusayangmu.blogspot.com/2009/06/hot-mama-contest.html

mana tahu ada rezki korang gak..ahaks!



Pandangla....Lihatla....pinggan ku yg ramping..ups!!

ni gambar kat dalam office, usia kandungan 6 bulan kot. Skang pyut ni dah 8 bulan (34 minggu) diwaktu entry ini ditulis hehehe.


so pada saper2 yg nak join tu, Good Luck!
syarat2 utk join contest ni:

1. jd follower mummy qis
2. sila add banner di atas pada sidebar ye..
3. buat special entry utk contest ini dan sertakn sekali picture mommy dgn perot nye...
4. link kn blog mummy qis. sila tinggalkn komen bila dh siapkn entry ye...

hadiah menarik berupa telekung bersulam menanti anda....contest bermula dari 22 jun 09 hingga 7 july 09


Dah Mandi??!

Mandi




KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan

untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta

berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus.

Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.

Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.






Mengeluarkan racun:

Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang

dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan

tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar

supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20

minit.



Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat

menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang

dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.



Jangkitan kulit : Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal

boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam

air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian

dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam

selama 10 hingga 20 minit.



Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu

menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah.

Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan

pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti

lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannya

selama 10 hingga 20 minit.



Insomnia : Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki

sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah,pendarahan

hidung, selsema dan sembelit.






Selasa, Jun 23, 2009

Hari Bapa

Salam Ukhuwah!!
Umum semua tahu kan, 21/6/2006 , ahad lepas adalah Hari Bapa sedunia..Mesti ada yg celebrate..Same to me.. Aku pun tak lepas kan peluang ini utk menyambut bersama2 family aku…seperti hari ibu yg lepas.. Mcm biasa, kiteorg raikan dgn simple jek..kek dan hadiah utk bapak kiteorg..iaitu HJ Sanuri Bin Hj Naim. Yg berusia 62 tahun (isk ,..tua nyer bapak aku ..ahaks!)
So…layanz……….



Kali ni buat lain sikit..order CUP CAKE plak..senang tak yah potong2..amik sorang satu...makan satu..terus kenyang..tempah kat member kamcing.address blog ada kat tepi tu...sykt raga emas..
diaorg share company. (siap promote lagi beb!!)

bapak ku n his wife (mak aku ler)

Masa ni HUbby aku keje...so dia tak de la..



tapi aku simpankan kek tu utk dia...malam, baru dia makan kek tu..tak dilupa hadiah pun aku bg jugak. cuma lupa nk amik gambar. hhmmm rugi2..nti la..lain kali aku update..



seperti yg dijanjikan..ni gambar adiah utk usband aku..sampul jek..ngan kad kecik..adiah dlam tak berapa mahal sgt..tp kalau naik keta..bole tgk ari2..kire teringat2 gitu..yg penting from someone special to a special person..

wakakaka..


***************************************************************************

Pada hari yg sama, sepupu aku meraikan hari persandingan nyer kat kg aku gak..so kiteorg ramai2 berangkut utk jadi pengiring pengantin..takde byk sgt gambar yg diambil..ni pun adik ipar aku yg amik..sempat shot beberapa keping jek..
yg kawin ni, kakak kepada mak aku..ank sulong adek beradik mak aku..mak aku ank ke dua.

anyway..

~Selamat Pengantin Baru Ezan N Nored~

korang tgk la k..utk cuci2 mata..

warna hijau!
ni mak aku ..tgh tepung tawar..dr blakang jek gambar nyer...hehehe


ni makcik kiteorg..adek mak aku..merangkap adek mak pengantin..

yg lelaki tu sepupu aku..kenal?..kihkihkih..


p/s: aku kat luar, tak sempat posing , layan ank aku..dok tgk kompang..lepas tu dok melantak lauk pengantin..hahahaha...


Gambar kat bawah ni saje utk cuci mata jugak!..Assalammualaikum pak imam..
Pak imam baca apa tuh???









anakku sayang..



Khamis, Jun 18, 2009

Share info - For Woman




Jika semasa mengandung anda sering letih, sering pengsan, kelihatan pucat, selalu sesak nafas, berjumpalah doktor kerana anda mungkin menghidap anemia.


Apa itu Anemia
Anemia ketika mengandung terjadi apabila seseorang wanita itu mempunyai paras hemoglobin yang rendah semasa mengandung.Anemia berlaku apabila jumlah sel-sel darah merah di dalam darah berkurangan dari biasa. Sebagai seorang wanita mengandung, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan ujian darah bagi menentukan paras hemoglobinnya semasa lawatan pertama pemeriksaan kandungan (lawatan antenatal). Walaupun anda tidak mengalami masalah anemia pada lawatan pertama, anda masih berpotensi untuk mengalami keadaan ini kemudiannya dalam tempoh kehamilan tersebut.
Terdapat banyak jenis Anemia. Jika anda merasakan bahawa anda mengalami masalah ini, berjumpalah doktor.

Penyebab
Kebanyakkan Anemia yang berlaku semasa mengandung adalah berkaitan dengan kekurangan ferum dan juga asid folik.

Dalam kebanyakan kes, perkara-perkara berikut boleh menyebabkan masalah Anemia :
-Kurang pengambilan ferum dan asid folik di dalam diet harian
-Mengalami kehilangan darah yang berpunca dari pendarahan gastrousus, buasir, ataupun darah haid yang terlalu banyak.
-Proses pencernaan mungkin mengalami sedikit perubahan semasa hamil di mana ini akan menyebabkan berlakunya Anemia



Walaupun jumlah pengambilan ferum dan juga asid folik mencukupi. Ini kerana sebahagian daripada ferum dan juga asid folik itu diagihkan kepada janin dalam kandungan.
Talasemia - sejenis penyakit darah keturunan yang banyak berlaku di kawasan Asia, Mediterranean dan juga Afrika.

Faktor - faktor risiko
Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk mendapat Anemia :
{mosimage}Wanita yang mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana masalah loya atau muntah.
-Wanita yang mengandung kembar
-Sela masa kehamilan yang terlalu rapat.
-Pemakanan yang tidak baik - kekurangan pelbagai jenis vitamin. Wanita yang tidak mengambil ferum dengan cukup adalah lebih mudah mendapat Anemia.
-Merokok dan meminum alkohol berlebihan
-Sebarang ketidakaturan atau masalah yang boleh mengurangkan penyerapan zat makanan
-Penggunaan ubat-ubat antikonvulsi.


Tanda - tanda dan gejala
Gejala yang paling biasa berlaku adalah :
-Merasa letih, lemah anggota dan sering pengsan.
-Kelihatan pucat
-Kesukaran bernafas/sesak nafas.


Gejala berikut juga boleh berlaku :
-Loya
-Mengalami debaran (palpitasi) - dengupan jantung yang cepat
-Sakit kepala dan pening
-Kerengsaan dan juga keradangan pada lidah
-Mudah lupa

Berikut merupakan gejala yang jarang berlaku :
-Mengalami Jaundis ataupun kekuningan, terutama pada mata dan kulit
-Sakit di bahagian perut atau abdomen

Komplikasi
Anemia kekurangan ferum yang ringan tidak mendatangkan masalah terutamanya kepada bayi. Masalah yang serius hanya akan berlaku apabila keadaan Anemia tersebut menjadi lebih teruk.

Kajian menunjukkan bahawa keadaan Anemia yang teruk boleh mengaruh kelahiran pramatang, mengurangkan bekalan oksigen kepada bayi dan juga menyebabkan tumbesaran bayi terbantut.Ia boleh meningkatkan tekanan darah tinggi atau Praeklampsia di kalangan ibu. Praeklampsia merupakan satu keadaan di mana tekanan darah meningkat semasa mengandung dan boleh mendatangkan komplikasi yang buruk kepada ibu dan juga janin sekiranya tidak dirawat.Lebih mudah untuk mendapat jangkitan semasa mengandung dan selepas bersalin.



Ujian - ujian
Untuk mendapatkan diagnosis, pemeriksaan berikut perlu dijalankan :
Sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal oleh doktor.
Ujian darah di makmal seperti ujian paras hemoglobin, ferum, hematokrit dan juga paras asid folik. Ini adalah penting untuk mengesan sebarang kekurangan ferum dan juga asid folik.


Rawatan farmakologi
Di dalam kes anemia, rawatan yang selalu diberi oleh doktor adalah tambahan asid folik dan ferum. Ambillah ferum tambahan 1 jam sebelum makan atau waktu di antara 2 waktu makan utama untuk penyerapan yang lebih baik atau pun dua kali sehari. Walau bagaimanapun, terlalu kerap mengambil ferum boleh menyebabkan sembelit. Jadi, untuk mengelakkan masalah sembelit, ambil lebih banyak serat dan lebihkan meminum cecair.Rawatan mungkin melibatkan pengambilan diet yang kaya dengan ferum, asid folik dan juga vitamin. Rehat yang cukup adalah penting. Asid folik adalah sejenis vitamin yang boleh didapati di dalam banyak jenis makanan dan multivitamin tambahan. Asid folik adalah penting untuk mengelak kejadian Anemia dan kecacatan kelahiran. Makanan yang kaya dengan asid folik termasuklah sayuran berdaun hijau, jus dan buah-buahan sitrus dan juga kekacang. Pengambilan multivitamin tambahan juga adalah perlu.


Pemantauan
Pemeriksaan kandungan yang berkala akan dapat memantau paras hemoglobin anda untuk sepanjang tempoh kehamilan.


Prognosis
Sekiranya masalah ini dikesan awal dan dirawat dengan sempurna, prognosis untuk anda dan anak dalam kandungan adalah baik. Dengan kata lain keselamatan anda dan janin adalah terpelihara. Semasa hamil, tubuh ibu akan sentiasa mempastikan yang bayi di dalam kandungan akan mendapat bekalan ferum yang cukup berbanding dengan ibu itu sendiri. Oleh itu keperluan untuk bayi sentiasa ada.
Anemia biasanya mudah dirawat dengan pengambilan ferum dan juga asid folik tambahan yang cukup.
Tetapi sekiranya keadaan anemia itu dibiarkan tidak dirawat, kesan buruk akan timbul pada ibu dan juga bayi dalam kandungan dan juga untuk kehamilan-kehamilan yang mendatang.




Pencegahan
Pelbagai langkah boleh diambil untuk mengelakkan masalah kekurangan ferum:
Kebanyakkan ibu mengandung biasanya diberikan ferum tambahan bagi mengelak dari berlakunya masalah kurang darah.
Makan makanan yang kaya dengan ferum seperti hati, sayur bayam dan juga buah-buahan kering untuk menambahkan paras ferum dalam darah.
Makan makanan yang mengandungi asid folik seperti wheat germ, kekacang, mentega kacang, cendawan dan juga hati.

Banyak memakan makanan yang kaya dengan vitamin C seperti buah-buahan, ulam, sayur-sayuran dan juga jus oren. Ia akan meningkatkan kadar penyerapan ferum.
Pastikan anda mengambil vitamin dan juga zat mineral tambahan terutamanya asid folik.
Elakkan meminum kopi atau teh pada waktu makan dan ketika mengambil vitamin tambahan.




Sumber: Anemia Semasa Kehamilan, Bahagian Pendidikan Kesihatan, Kementerian Kesihatan Malaysia, infosihat.gov.my (ratuhati.com)

Khamis, Jun 11, 2009

Dah dapat CHeese Tart !!

Salam Ukhuwah!!..

Saje nk bg tahu semua, dh dapat makan cheseetart yg di idamkan..
tempah kat noris kek..
blog nyer ada kat tepi umah ni..sesape yg berkenan bole la tgk http://dapurkek.blogspot.com/ ..mcm2 ada...
(cewah!! siap promote)
Lama mencari..akhirnye jumpa..!


Rupanye2 Kak Noris ni org sini jugak..wah!! dh rezeki kn..dekat je umh nye ngan umah kite..ahhahaha...org nye pun senang dibawak berbincang...senang deal ngan dia..

dh alang2 order, kite order sekali apam kecik2 tu..utk wat makan2 kat majlis kakak ipar sempena majlis nikahnye..dia bt simple jek.


ni yg kite order ngan dia...harga pun berpatutan!!..
rasa?..!
hmm..mabeles..puas sgt..!
lagi2 blueberry tu..!..
Insyallah nk order lagi nti..utk majlis akan dtg.




p/s : gambar copy dr blog kak noris..sebab lupa nk amik..tak sabar nk melantak..ahaks!!
bole eh kak noris... hehehe

50 pcs - Blueberry & Strawberry Cheesetart (campur2) -rm 28

60 pcs - Coconut Blossom -rm 10
60 pcs - Apam Blueberry -rm 10
Coconut Blossom & Apam Blueberry











frenship 4ever..

Selasa, Jun 02, 2009

Daddy's Dearest Contest

Salam Ukhuwah!!


Saje round2 blog org...then terjumpa blog Isabella ni, kawan2 cuba la masuk this blog - http://thesnowwybear.blogspot.com/

rasa teruja plak nk cuba ..hopefully ada tuah!



Did u see the banner above?..heheheh

kat sini ada peraduan sempena Hari Bapa yg akan tiba tak lama lagi, cari gambar ank korang yg BEST bersama dgn ayah nye (ur dearest hubby) then upload...jgn lupa syarat2 yg disertakan, korang bole tgk kat http://thesnowwybear.blogspot.com/2009/06/daddys-dearest-contest.html. The contest starts on 1st June 2009 and ends on 19th June 2009.

Cepat geng!

Mana tahu ada rezeki . insyaallah.(semua org nk menang kan ahaks!)

JOM !! join the contest!! try our luck!!





Cari punye cari, found this wonderful picture (for me)..masa ni time raya..
byk kenangan tersirat sebelum gambar ni diambil hehehe..terlalu syok tgk permandangan kg. Suami sampai tertinggal kunci dalam keta,(keta auto lock)...bertungkus lumus dia kerja kan kereta tu ..korek2 utk ambik kunci kereta.
ambil masa lebih kurang 2 jam juga..akhir nya berjaya.

Dan dengan kepenatan dan ketensionan suami, bole plak dia melayan ank kami ni..
Dengan ini juga aku rasa,inilah keunikan didalam gambar yg aku pilih ni.Teserlah kegembiraan dua beranak ni.Walaupun hakikat nyer suami ku ini baru je kepenatan.
So?..Jom!

How to participate?

Just follow the steps below and the prizes could be yours!

1) Add Isabelle…franklyin your blogroll@bloglist and become my follower.

2) Write a short entry in your blog about this contest (it could be in Bahasa Melayu or English – up to you) and put up the Daddy’s Dearest banner (above).

3) Upload a creative photo of the father with son/daughter and explain why do you think your picture is unique.

4) Include a link back to this blog and this contest in the entry.
This blog – http://thesnowwybear.blogspot.com/

5) Tell me about your entry by leaving a comment here with the link to the entry.
*The prize would be something special for the moms (as I believe only moms will spend time to do this…hahaha*

Terms and conditions
* This contest is only opened to Malaysian bloggers only.* The contest starts on 1st June 2009 and ends on 19th June 2009.* You must put the required links in your entry. Else, it will be disqualified without notice.* Winners will be selected based on the most creative pix that resemble daddy-child relation.* Judge’s decision is final and no correspondence will be entertained.* Winners will be announced in this blog and will also be contacted via email.